いつもご利用ありがとうございます！
調剤薬局のお盆の営業時間のお知らせです！
通常日と若干変更がございますのでよろしくお願いいたします！

8/13水曜日　10：00～16：00
8/14木曜日

調剤お盆期間の営業時間のお知らせ

トモズは、2025年7月28日（月）から8月31日（日）の期間、トモズ全店舗において「健康ハートの日2025」啓発活動を実施します。
期間中、トモズ全店舗にて「健康ハートの日2025」ポスター掲示を行い、一部店舗では薬剤師・管理栄養士による血圧チェックシートや健診データを活用した健康相談やアドバイスを実施し、必要に応じ受診勧奨を行います。

＜実施概要＞
実施期間　：2025年7月28日（月）～8月31日（日）
内容　　　：啓発ポスター掲示、リーフレット配布、健診データ確認サポート、健康相談・受診勧奨
活動場所　：トモズ全店舗（店舗一覧）

今後も株式会社トモズは、地域の皆さまの健康維持と生活習慣病予防に貢献してまいります。

「健康ハートの日2025」　啓発活動実施のお知らせ

いつもご利用ありがとうございます
8月1日～31日の期間で
暑さ！物価高！吹き飛ばそう！
夏のいたPayまつり

トモズ上板橋北口店では、
「いたPayポイント5％還元」!

【期間】2025年8月1日～8月31日
※予算上限に達し次第、終了

詳しくはいたPayホームページをご確認ください。
トモズのお得なポイント販促日と合わせて是非ご利用下さい
「暑さ！物価高！吹き飛ばそう！夏のいたPayまつり」
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（上記アドレスをコピーペーストしていただいてもサイトに飛びます）

暑さ！物価高！吹き飛ばそう！ 夏のいたPayまつり

火を使わず電子レンジだけで調理できるから、暑い夏にもぴったり☀️
ポン酢や梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復にも効果的◎
さっぱり酸味が後を引くおいしさです♪

疲れをリセットして、健康な毎日を過ごしませんか？🦾🌿

詳しい作り方
＜材料（1人分）＞
おくら：5本
しらす：10g
梅干し：1/2個
乾燥わかめ：1g
ポン酢：大さじ１

①おくらはへたを取り電子レンジで1分間温め、冷めたら1㎝幅に切る。
　わかめは水で戻しておく。
②ボールにおくらとわかめ、しらすを入れてよく混ぜる。
③ポン酢を入れてさらに混ぜる。
④半分に切った梅干しを添えて完成！

詳細はトモズ公式のYouTubeやインスタグラムの投稿でも確認できます👀✨

疲労回復におすすめ✨おくらのポン酢和え🍋

かわいいはメイクアイテムから💄💕

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さらに、汗・皮脂に強く、12時間キープ処方で美しさ長続き💖
デイリー使いにも、お出かけメイクにもぴったりです🎀

カラバリ豊富だから、気分に合わせて選べちゃう♪
詳細はtomods公式インスタグラムを見てくださいね👀✨

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【オーラック クリームカラー】
・O10サハラゴールド
・P03シーサイド
・P04シェル
・P06プリティ
・08チアーズ!
・18ピンクエナジー
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※店舗により取り扱いの無い商品・在庫が無い場合がございます。

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夏肌ケアどれから始める？☀️🌿

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肌をいたわる毎日のひと工夫で、夏も快適に過ごそう✨

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・フットメジ薬用フットソープ爽快ミントの香り
・資生堂アネッサ薬用ナイトサンケア美容液
・ネイチャーリパブリック マイルド＆モイスチャーアロエジェル
・デオナチュレ 薬用足指さらさらクリーム
・花王ビオレZeroさらさらフットクリーム せっけんの香り
・花王キュレル 頭皮保湿ローション
・ジョンソン®ナチュラルベビーパウダー
・pigeon 薬用ローション（ももの葉）
・クナイプ バスソルト スーパーミントの香り
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参加された全てのお客さまを、おもてなしの心・確かな技術・ときめく空間でお迎えし お客さまだけにパーソナライズされた色・Beautyをご提案いたします！
ーーパーソナルB（ビューティー）カラー診断®とはーー
短時間で生まれながらにもっている
自分の肌の色、髪の色、瞳の色などと調和する色を診断します
個性を活かしつつ、魅力的に、より良いイメージを
引き出す方法見つけたりするだけでなく
チャレンジしたい色の似合わせ方を見極め、提案する資生堂メソッドです

※参加要件 : 体験後、資生堂化粧品1,100円(税込)以上ご購入 
※体験時間：40分前後 
※集合時間：開催の5分前にはお越しください 
※留意点：ご予約時間より10分を過ぎた場合は自動キャンセルとさせていただきます
               お1人につき1枠までのご予約をお願いいたします。 

<開催日> 2025年　　7月　19日(土)

<開催場所> トモズ 　上板橋北口店　化粧品コーナー

<開催時間> 10:30～16:40
<受付時間> 10:30～16:00

<お問い合わせ> トモズ　上板橋北口店 (資生堂)
 TEL：03-5945-8466

パーソナルカラー診断のご案内★★

トモズ上板橋北口店をご利用頂きありがとうございます。 7月のお買い得情報のご案内！ お得なこの機会に是非ご利用下さいませ！！ スタッフ一同心よりお待ちしております。

7月のお得情報のご案内！

水分補給以外に熱中症の予防はしていますか？
熱中症対策にはクエン酸がおすすめ！

今回は「熱中症対策」におすすめの「ささみとみょうがとおくらの梅肉和え」をご紹介します。

〈材料（2人分）〉
ささみ：2本
みょうが：2本
おくら：4本
梅干し：4個
オリーブ油：大さじ1
酒：大さじ1
しょうゆ：少々

①耐熱皿にささみと酒を入れ、600Wの電子レンジ4分加熱。
②みょうがとおくらを輪切りにする。梅干しは種を取り出し、ペースト状にし、オリーブ油と混ぜる。
③ボウルに材料をすべて入れて和える。しょうゆで味を調えて完成。

ポイントはここです！
クエン酸を含む梅干しは疲れの蓄積を防ぐ効果があると言われています。火を使わない調理方法のため、暑い日におすすめのレシピ！

↓↓↓トモズ公式YouTubeで動画もチェック↓↓↓

熱中症対策レシピ「ささみとみょうがとおくらの梅肉和え」

鶏むね肉は、脂肪が少なく引き締まったお肉で、
高たんぱく＆低脂質が魅力💚
さらに！エネルギー台車をサポートする”ナイアシン”も豊富なんです🔥

パサつきがちなむね肉も...
繊維をカットするひと手間で、加熱しても縮まず、
ふっくらジューシーに仕上がります✨
おうちでサクッと作れるから、食事管理にもぴったり🍴

トモズ公式インスタグラムでリールもぜひチェックしてください

＜材料（2人分）＞

鶏むね肉：2枚
油：大さじ１
塩：3g
トマトケチャップ：大さじ2と2/3
カレー粉：4g
にんにくチップ：適量
こしょう：少々
ヨーグルト：大さじ2

①鶏むね肉は繊維と垂直になるように切り込みを入れる
②袋に鶏むね肉と塩を入れ、しっかりもみ込む
➂②にトマトケチャップ、カレー粉、にんにくチップ、こしょう、ヨーグルトを入れ、さらにもみ込む
④フライパンに油をひき、鶏肉を皮の方から強火で焦げ目がつくまで焼く
⑤裏返して弱火にし、仲間で火が通ったらお皿に盛り付けて、完成♪

♯tomods健康レシピ♯筋力アップにおすすめ💪簡単ジューシーなタンドリーチキン🍗

トモズ上板橋北口店をご利用頂きありがとうございます。 6月のお買い得情報のご案内！ お得なこの機会に是非ご利用下さいませ！！ スタッフ一同心よりお待ちしております。

6月のお得情報のお知らせ

免疫力アップには「体温を温めること」が大切！🍀
美味しく健康的な一品で体の内側から元気をチャージ💪🌱
免疫力をぐんとアップさせましょう！🌿✨

おうちで簡単に作れるので、ぜひお試しください！🍳💚
詳しい作り方は、トモズ公式Instagramでチェック👀👍

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♯tomods健康レシピ♯　免疫力UP🔥たけのこと菜の花のしょうが炒め

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５月のお買い得情報のお知らせ！！

トモズ上板橋北口店は、4月もお得情報めじろおし★
お客様のご来店を心よりお待ちしております★

4月お得情報のご案内★

トモズ上板橋北口店では
処方箋、第１類・要指導医薬品を、
物販店舗まむかいの調剤薬局で販売しております。
以下のようなお薬はぜひ調剤薬局にお求めください。
・大正製薬アライ
・ロキソニン
・ガスター１０
・リアップ
・トランシーノ
新型コロナ検査キットも調剤薬局でお取り扱い中です。

調剤薬局開店時間中のみの販売となります。
この機会にぜひご利用ください。

ご来店お待ちしております。

処方箋、第１類・要指導医薬品は処方箋薬局で

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