火を使わず電子レンジだけで調理できるから、暑い夏にもぴったり☀️ ポン酢や梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復にも効果的◎ さっぱり酸味が後を引くおいしさです♪ 疲れをリセットして、健康な毎日を過ごしませんか？🦾🌿 詳しい作り方 ＜材料（1人分）＞ おくら：5本 しらす：10g 梅干し：1/2個 乾燥わかめ：1g ポン酢：大さじ１ ①おくらはへたを取り電子レンジで1分間温め、冷めたら1㎝幅に切る。 　わかめは水で戻しておく。 ②ボールにおくらとわかめ、しらすを入れてよく混ぜる。 ③ポン酢を入れてさらに混ぜる。 ④半分に切った梅干しを添えて完成！ 詳細はトモズ公式のYouTubeやインスタグラムの投稿でも確認できます👀✨