こんにちは、トモズです。
薬局での待ち時間を減らしたい方へ、便利なサービスのご案内です。お手持ちの処方箋をスマートフォンで撮影し、来店前にトモズへ送信していただくと、お薬の準備ができ次第、LINE通知でご連絡いたします。お呼び出し後、スムーズにお薬を受け取れるので、待ち時間を短縮し、ご自身の時間を有効に使っていただけます。

手続きは簡単！必要事項を入力して、処方箋の写真を送るだけでご利用いただけます。
詳しくは【予約】ボタンをご確認ください。

トモズは首都圏に多数店舗を展開するドラッグストア併設の調剤薬局です。すべての医療機関発行の処方箋を受け付けております。
ご自宅やお勤め先のお近くのトモズに、ぜひお立ち寄りください。皆さまのご来局を心よりお待ちしています。

※店舗の営業時間はHPをご確認ください。

処方せんをLINEミニアプリで送って薬局内の待ち時間を短く

トモズは、2025年7月28日（月）から8月31日（日）の期間、トモズ全店舗において「健康ハートの日2025」啓発活動を実施します。
期間中、トモズ全店舗にて「健康ハートの日2025」ポスター掲示を行い、一部店舗では薬剤師・管理栄養士による血圧チェックシートや健診データを活用した健康相談やアドバイスを実施し、必要に応じ受診勧奨を行います。

＜実施概要＞
実施期間　：2025年7月28日（月）～8月31日（日）
内容　　　：啓発ポスター掲示、リーフレット配布、健診データ確認サポート、健康相談・受診勧奨
活動場所　：トモズ全店舗（店舗一覧）

今後も株式会社トモズは、地域の皆さまの健康維持と生活習慣病予防に貢献してまいります。

「健康ハートの日2025」　啓発活動実施のお知らせ

平素より、トモズCIハイツ和光店をご利用頂きまして誠にありがとうございます！
お得なイベントカレンダーのご案内です(^^♪

17.31日
トモズポイント5倍！

8～10日
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22～24日
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大変お買い得となっておりますので
ぜひご利用くださいませ(^^♪

【CI和光】8月イベントカレンダーのお知らせ

火を使わず電子レンジだけで調理できるから、暑い夏にもぴったり☀️
ポン酢や梅干しに含まれるクエン酸は、疲労回復にも効果的◎
さっぱり酸味が後を引くおいしさです♪

疲れをリセットして、健康な毎日を過ごしませんか？🦾🌿

詳しい作り方
＜材料（1人分）＞
おくら：5本
しらす：10g
梅干し：1/2個
乾燥わかめ：1g
ポン酢：大さじ１

①おくらはへたを取り電子レンジで1分間温め、冷めたら1㎝幅に切る。
　わかめは水で戻しておく。
②ボールにおくらとわかめ、しらすを入れてよく混ぜる。
③ポン酢を入れてさらに混ぜる。
④半分に切った梅干しを添えて完成！

詳細はトモズ公式のYouTubeやインスタグラムの投稿でも確認できます👀✨

疲労回復におすすめ✨おくらのポン酢和え🍋

かわいいはメイクアイテムから💄💕

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詳しくはトモズ公式TikTokで紹介中♪
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カラバリ豊富だから、気分に合わせて選べちゃう♪
詳細はtomods公式インスタグラムを見てくださいね👀✨

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【オーラック クリームカラー】
・O10サハラゴールド
・P03シーサイド
・P04シェル
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・08チアーズ!
・18ピンクエナジー
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※店舗により取り扱いの無い商品・在庫が無い場合がございます。

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水分補給以外に熱中症の予防はしていますか？
熱中症対策にはクエン酸がおすすめ！

今回は「熱中症対策」におすすめの「ささみとみょうがとおくらの梅肉和え」をご紹介します。

〈材料（2人分）〉
ささみ：2本
みょうが：2本
おくら：4本
梅干し：4個
オリーブ油：大さじ1
酒：大さじ1
しょうゆ：少々

①耐熱皿にささみと酒を入れ、600Wの電子レンジ4分加熱。
②みょうがとおくらを輪切りにする。梅干しは種を取り出し、ペースト状にし、オリーブ油と混ぜる。
③ボウルに材料をすべて入れて和える。しょうゆで味を調えて完成。

ポイントはここです！
クエン酸を含む梅干しは疲れの蓄積を防ぐ効果があると言われています。火を使わない調理方法のため、暑い日におすすめのレシピ！

↓↓↓トモズ公式YouTubeで動画もチェック↓↓↓

熱中症対策レシピ「ささみとみょうがとおくらの梅肉和え」

鶏むね肉は、脂肪が少なく引き締まったお肉で、
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＜材料（2人分）＞

鶏むね肉：2枚
油：大さじ１
塩：3g
トマトケチャップ：大さじ2と2/3
カレー粉：4g
にんにくチップ：適量
こしょう：少々
ヨーグルト：大さじ2

①鶏むね肉は繊維と垂直になるように切り込みを入れる
②袋に鶏むね肉と塩を入れ、しっかりもみ込む
➂②にトマトケチャップ、カレー粉、にんにくチップ、こしょう、ヨーグルトを入れ、さらにもみ込む
④フライパンに油をひき、鶏肉を皮の方から強火で焦げ目がつくまで焼く
⑤裏返して弱火にし、仲間で火が通ったらお皿に盛り付けて、完成♪

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♯tomods　♯健康レシピ

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